Bewegung, Entspannung,
individuelles Training.

Bewegung schenkt Lebensfreude und Lebensqualität. Entspannung hilft dir loszulassen. Und wer ein persönliches Ziel hat, trainiert mit uns ganz individuell, gern auch an deinem Lieblingsort.

Junge Frau im Seitstütz auf der Matte in einem hellen Raum

Pilates

Dienstags, vier Kurse à 50 Min.

Ein schonendes, jedoch effizientes Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und Fitnessstand erlernt werden kann.

Junge Frau übt mit einem Ball in einem hellen Raum mit grossen Fenstern

Individuelles Training

Auf Anfrage · auch Nordic Walking

Ein Training nach deinen Zielen, bei dir zu Hause, in der Natur oder als aktive Mittagspause im Betrieb.

Junge Frau balanciert auf einem Bein und hält einen türkisen Ball

Faszientraining BLACKROLL®

Dienstags um 19.10 Uhr, 50 Min.

Modernes Training nach den vier Komponenten der aktuellen Faszienforschung, mit Rolle, Ball und Duoball.

Junge Frau liegt entspannt auf dem Holzboden

Entspannung

Privat · 50 Min.

PMR nach Jacobson, Autogenes Training, Phantasie- und Körperreisen und Selbstmassage mit der BLACKROLL®.

Deine Krankenkasse zahlt vielleicht mit.

Unsere Kursleiterinnen tragen das EMfit-Label für Gesundheitsförderung. Es wird von Medizinern und Therapeuten kontrolliert und von vielen Krankenkassen anerkannt. Mit einer Zusatzversicherung erhältst du je nach Kasse einen Beitrag an deine Kurskosten.

So funktioniert's

Bewegung, Entspannung,individuelles Training.